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高血压患者适合吃哪些补品？
疾病：提问于 2018-02-07 07:10 -
病情描述：
高血压患者适合吃哪些补品？
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回答1
高血压患者通常无需补品，重点在于良好的饮食和生活习惯，包括低盐低脂饮食、多吃蔬果、适量摄入蛋白、戒烟酒、适当运动等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.低盐饮食：饭菜少放盐，每日食盐量少于5克。
2.低脂饮食：少吃动物内脏、蛋黄、肥肉等。
3.蔬果选择：多吃蔬菜和含糖低的水果，补充维生素和微量元素。
4.蛋白摄入：适量进食蛋清、瘦肉、鱼肉、豆腐及豆制品。
5.生活习惯：戒烟酒，适当进行体育锻炼，保持合适体重。
高血压患者应注重综合调理，而非依赖补品，养成健康生活方式有助于控制血压。-
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