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14 岁女孩检测缺赖氨酸，如何补充及注意事项？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-30 14:24 -
病情描述：
我女儿14岁，高才147，上次在药店检测出体内缺少赖氨酸，现要补充。你们有没有这样类的药吃这种药，有没有要注意什么？她现在也吃汤臣培健的多种维生素。
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回答1
14 岁女孩检测出体内缺少赖氨酸，可通过药物补充，同时要注意饮食、作息等方面。补充赖氨酸的药物有多种，且在补充过程中也有一些要点需关注，如可能的不良反应、与其他药物的相互作用等。 1. 药物选择：常见的补充赖氨酸的药物有赖氨酸维 B12 颗粒、五维赖氨酸颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等。但使用任何药物都应在医生指导下进行。 2. 饮食调整：多吃富含赖氨酸的食物，如肉类（特别是瘦肉）、鱼类、蛋类、豆类、坚果等，以辅助补充。 3. 作息规律：保证充足的睡眠，有利于身体的生长发育和对赖氨酸的吸收利用。 4. 适度运动：适当进行有氧运动，如跳绳、跑步等，有助于增强体质，促进营养吸收。 5. 定期复查：按照医生建议的时间复查赖氨酸水平，以便调整补充方案。 6. 注意不良反应：部分人服用补充赖氨酸的药物后可能会出现恶心、呕吐等胃肠道不适，若症状严重应及时就医。 总之，对于 14 岁女孩体内赖氨酸的补充，要综合考虑药物、饮食、作息、运动等多方面。家长应重视孩子的健康，如有疑问及时咨询医生。
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