老人睡眠不好的原因较多,如生理变化、心理因素、环境影响、疾病因素、药物副作用等。治疗方法也因人而异,包括调整生活方式、心理疏导、药物治疗等。 1.生理变化:随着年龄增长,老人的褪黑素分泌减少,容易影响睡眠。可通过适当晒太阳、规律作息来调节。 2.心理因素:焦虑、抑郁等不良情绪会导致睡眠障碍。需要家人关心,必要时寻求心理医生帮助。 3.环境影响:噪音、光线过强等环境不适会干扰睡眠。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境很重要。 4.疾病因素:如心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等可能影响睡眠。需积极治疗原发病。 5.药物副作用:某些药物可能影响睡眠,必要时在医生指导下调整用药。 总之,老人睡眠不好的原因复杂,柏子养心丸不一定适合所有情况。建议先就医明确原因,在医生指导下选择合适的治疗方法,切勿自行用药。
有心悸的患者在饮食上要注意要尽量少抽烟、喝酒,最好就是能够戒烟、戒酒及浓茶、咖啡;...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡而富有营养的食物,如蔬菜、豆类、鸡汤、鸭汤、猪肝汤、猪心汤等。常以煨莲心、...
张华 主任医师 广州市中医医院
心悸的形成,常与心虚胆怯、心血不足、心阳衰弱、水饮内停、淤血阻络等因素有关。惊悸和...
张华 主任医师 广州市中医医院
人的心脏一直在不停地跳动,但正常情况下我们没有感到心跳或心前区不适。只有当心率加速...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
心悸包括惊悸和怔忡,是指病人自觉心中悸动不安,甚至不能自主的一种病症。一般多呈阵发...
张华 主任医师 广州市中医医院