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按医嘱用量无效能否加量，生活中如何调节？
疾病：失眠提问于 2024-10-30 15:24 -
病情描述：
按医嘱用量已不起效，可以加量服用吗？或者是生活中可以怎样进行调节呢？
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回答1
按医嘱用量不起效时，一般不建议自行加量，可能带来不良反应。生活中可从饮食、运动、作息、心理和环境等方面进行调节。 1.饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等。避免高油、高盐、高糖食物。 2.运动：根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进新陈代谢。 3.作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜，有助于维持身体正常的生理功能。 4.心理：保持良好的心态，通过冥想、听音乐等方式缓解压力，避免焦虑和紧张情绪。 5.环境：创造一个舒适、安静、整洁的生活环境，有利于身心健康。 总之，在按医嘱用药效果不佳时，应及时复诊，与医生沟通，切勿自行增减药量。同时，通过生活方式的调节来辅助改善健康状况。
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