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儿童补钙吃什么好，儿童维 D 钙咀嚼片是否适合？
疾病：酒精中毒提问于 2024-10-30 14:13 -
病情描述：
请问，儿童需要补钙，吃点什么比较好？儿童维D钙咀嚼片适合吗？
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回答1
儿童补钙可以通过饮食和钙剂补充。饮食方面，可多摄入奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等；钙剂选择上，要考虑钙含量、吸收率、安全性等。儿童维 D 钙咀嚼片在一定情况下是适合的，但需根据儿童具体情况判断。 1. 饮食补钙： 奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪，富含优质钙和蛋白质。 豆制品：像豆腐、豆浆，钙含量丰富。 绿叶蔬菜：例如菠菜、油菜，能提供一定量的钙。 坚果：如杏仁、芝麻，含有钙及其他营养成分。 海鲜：虾、贝类等也含有钙。 2. 钙剂选择： 碳酸钙：钙含量高，价格相对较低，但可能引起胃肠道不适。 乳酸钙：容易吸收，胃肠刺激小。 葡萄糖酸钙：口感较好，适合儿童。 儿童维 D 钙咀嚼片：含有维生素 D 能促进钙吸收，但要注意适用年龄和有无过敏等。 选择钙剂时，需考虑儿童年龄、口味偏好、有无过敏史等。 总之，儿童补钙要综合考虑饮食和钙剂补充。饮食多样化是基础，必要时选择合适的钙剂，并在医生指导下进行。
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