失眠多梦、大便干燥是常见的健康问题,可能由多种原因引起,如精神压力、不良生活习惯、肠道功能紊乱等。服用药物是否有效需综合考虑,常见的治疗药物有枣仁安神胶囊、麻仁润肠丸、谷维素片等。 1. 精神压力:长期精神紧张、焦虑可能导致失眠多梦和大便干燥。应学会放松,如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2. 不良生活习惯:饮食不均衡、缺乏运动、作息不规律等都可能引发。要多吃蔬菜水果,增加运动量,保持规律作息。 3. 肠道功能紊乱:肠道蠕动减慢会引起大便干燥,进而影响睡眠。可适当补充益生菌,调节肠道菌群。 4. 内分泌失调:激素水平失衡也可能是原因之一。需要调整生活方式,必要时就医检查。 5. 疾病因素:某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能异常等也会出现这些症状。应及时就医,明确诊断。 总之,对于失眠多梦和大便干燥,不能单纯依赖药物,要综合调理。若症状持续不缓解或加重,应前往正规医院就诊,查明原因,在医生指导下进行治疗。
有心悸的患者在饮食上要注意要尽量少抽烟、喝酒,最好就是能够戒烟、戒酒及浓茶、咖啡;...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡而富有营养的食物,如蔬菜、豆类、鸡汤、鸭汤、猪肝汤、猪心汤等。常以煨莲心、...
张华 主任医师 广州市中医医院
心悸的形成,常与心虚胆怯、心血不足、心阳衰弱、水饮内停、淤血阻络等因素有关。惊悸和...
张华 主任医师 广州市中医医院
人的心脏一直在不停地跳动,但正常情况下我们没有感到心跳或心前区不适。只有当心率加速...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
心悸包括惊悸和怔忡,是指病人自觉心中悸动不安,甚至不能自主的一种病症。一般多呈阵发...
张华 主任医师 广州市中医医院