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中午吃多种维生素片，晚上吃维生素 C 加 E 片，一天吃两种，有无副作用及能补什么？
疾病：动脉粥样硬化提问于 2024-10-30 15:50 -
病情描述：
你好请问中午吃多种维生素片，晚上吃维生素C加E片一天吃两种的钙片有产生什么副作用吗？吃了这些可以补什么？
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回答1
中午吃多种维生素片，晚上吃维生素 C 加 E 片，一般来说适量服用不会产生明显副作用，但也可能因个体差异出现一些情况。能补充多种维生素和抗氧化物质，有助于维持身体正常生理功能。 1. 补充营养：多种维生素片通常包含维生素 A、B 族、C、D、E 等，可满足身体对这些营养素的基本需求。维生素 C 加 E 片能增强抗氧化能力。 2. 个体差异：部分人可能对其中某些成分过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。 3. 过量风险：若长期过量服用，可能影响肝肾功能，如维生素 C 过量可能引起胃肠道不适。 4. 药物相互作用：与某些药物同服，可能影响药效或增加不良反应风险。 5. 吸收问题：不合理的服用时间或方式可能影响营养素的吸收。 总之，服用这两种补充剂时，应遵循适量原则，若有不适及时就医。同时，保持均衡饮食才是获取营养的最佳方式。
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