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喝柠檬水减肥补充维生素有何注意事项？
疾病：肥胖症提问于 2018-02-04 08:50 -
病情描述：
喝柠檬水减肥补充维生素有何注意事项？
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回答1
喝柠檬水减肥补充维生素，要注意柠檬选择、用量、保存、饮用时间等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.柠檬选择：应选新鲜柠檬，能更好补充维生素C。
2.用量控制：每次一两条柠檬片为宜，不可过多。
3.保存方式：剩余柠檬片放冰箱保鲜。
4.饮用时间：泡水最好当天饮用，勿隔夜。
5.运动配合：运动后饮用，更有助于减肥。
合理饮用柠檬水，对减肥和补充维生素有一定帮助，但效果因人而异。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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