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近视了吃什么能恢复正常视力？
疾病：近视提问于 2024-10-30 14:49 -
病情描述：
眼睛近视，吃什么才能把眼睛的视力恢复到正常？又不知道应该如何是好，请医生给点建议。
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回答1
近视患者通过饮食调整有助于保护眼睛，但不能单纯依靠饮食使视力完全恢复正常。饮食方面可从补充维生素、矿物质、蛋白质、抗氧化物质及叶黄素等入手，包括多吃蔬菜、水果、鱼类、蛋类等。 1.补充维生素 A：维生素 A 对于眼睛的健康至关重要，可多吃胡萝卜、南瓜等食物。 2.补充维生素 C：维生素 C 具有抗氧化作用，橙子、草莓等水果富含维生素 C。 3.补充矿物质：如锌、硒等，可从牡蛎、瘦肉等食物中获取。 4.补充蛋白质：鱼类、蛋类、豆类等食物能提供优质蛋白质，有助于眼睛组织的修复。 5.补充叶黄素：菠菜、西兰花等蔬菜富含叶黄素，能保护视网膜。 总之，饮食调整只是保护眼睛的一部分，还需注意用眼卫生、保持良好的用眼习惯。同时，定期进行眼科检查，若近视度数较深，应及时配镜或采取其他矫正措施。
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