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青少年还能长高吗？吃保健品能长高吗？
疾病：提问于 2024-11-03 15:02 -
病情描述：
还能长高吗？现在吃生命一号能长高吗
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回答1
病情分析：青少年能否长高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。一般来说，合理的生活方式有助于促进身高增长，但不能单纯依靠保健品。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力。 2.营养：保证充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌，促进身高发育。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等激素水平正常，对身高增长至关重要。 总之，青少年长高需要综合多种因素，保持良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院咨询医生，进行相关检查评估。
指导意见：建议规律的饮食，多吃蔬菜蔬果，牛奶多喝一点，适当的影响锻炼。-
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