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累了就疼，手指轻按中间一处也疼，如何调理？
疾病：腰肌劳损提问于 2024-10-30 14:59 -
病情描述：
我累了也疼。怎样进行调理？中间一处一个点用手指轻按疼痛。
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回答1
累了就疼且手指轻按中间一处也疼，可能是由肌肉劳损、筋膜炎、关节炎、神经痛、局部外伤等原因引起。调理方法包括休息、热敷、药物治疗、物理治疗、改善生活习惯等。 1.肌肉劳损：长时间劳累或姿势不当导致肌肉损伤。应注意休息，避免过度劳累，可适当按摩放松肌肉。 2.筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症。可进行热敷、红外线照射等物理治疗，促进血液循环。 3.关节炎：关节软骨磨损或炎症。注意关节保暖，避免负重，必要时服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 4.神经痛：神经受到压迫或损伤。可服用甲钴胺等营养神经的药物。 5.局部外伤：如磕碰等。若有红肿，24 小时内冷敷，之后热敷，疼痛明显可外用云南白药气雾剂。 总之，出现这种疼痛需要重视，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受伤。
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