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吃什么可降低总胆固醇
疾病：胆固醇提问于 2018-01-25 06:50 -
病情描述：
想咨询下医生我总胆固醇高吃什么可以降低呢？
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回答1
医生建议：经研究报告指出，每天吃约3／4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4－8％，原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外，苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。多吃豆浆、豆腐，三文鱼及吞拿鱼，木耳、玉米、冬菇，胡萝卜及生蒜头，韭菜、洋葱、海带，葡萄葡萄汁与葡萄酒都是对降胆固醇有帮助的。
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- 李博维 主治医师 心血管一科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：心力衰竭等心内科危急重症疾病诊疗
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