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失眠多梦一年多未就医，原因何在？
疾病：心悸提问于 2024-10-29 15:48 -
病情描述：
失眠多梦有一年多了，一直没有就医，我这个是因为什么原因啊？医生请帮我分析分析呢。
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回答1
失眠多梦一年多未就医，可能由精神心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、年龄因素等导致。 1.精神心理因素：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响睡眠质量，导致失眠多梦。 2.环境因素：居住环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都可能干扰睡眠。 3.生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前喝咖啡或浓茶、作息不规律等，容易引起失眠多梦。 4.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病，可能影响神经系统和内分泌系统，进而导致睡眠问题。 5.年龄因素：随着年龄增长，身体的褪黑素分泌减少，睡眠调节能力下降，也容易出现失眠多梦。 长期失眠多梦会对身心健康造成不良影响，建议及时调整生活方式，若症状持续不缓解，应到正规医院就诊，查明原因并进行相应治疗。
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