失眠近一年半且服用舍曲林,可能涉及多种因素,如心理压力、环境影响、疾病因素、药物反应、不良生活习惯等。 1.心理压力:长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,会导致大脑神经兴奋,影响睡眠。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.环境影响:噪音、强光、过冷过热的环境都可能干扰睡眠。改善睡眠环境,保持安静、舒适、黑暗和适宜的温度湿度有助于睡眠。 3.疾病因素:某些疾病如神经衰弱、内分泌失调、心血管疾病等也可能引起失眠。需针对具体疾病进行治疗。 4.药物反应:虽然舍曲林常用于治疗抑郁症等,但部分人服用后可能出现失眠等副作用。如有必要,可在医生指导下调整用药。 5.不良生活习惯:如睡前过度使用电子设备、晚餐过饱、睡前剧烈运动等。养成良好的生活习惯,规律作息,避免睡前刺激。 总之,长期失眠需要综合考虑多方面因素,建议及时就医,进行全面评估,在医生的指导下采取针对性的治疗措施,以改善睡眠状况。
有心悸的患者在饮食上要注意要尽量少抽烟、喝酒,最好就是能够戒烟、戒酒及浓茶、咖啡;...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡而富有营养的食物,如蔬菜、豆类、鸡汤、鸭汤、猪肝汤、猪心汤等。常以煨莲心、...
张华 主任医师 广州市中医医院
心悸的形成,常与心虚胆怯、心血不足、心阳衰弱、水饮内停、淤血阻络等因素有关。惊悸和...
张华 主任医师 广州市中医医院
人的心脏一直在不停地跳动,但正常情况下我们没有感到心跳或心前区不适。只有当心率加速...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
心悸包括惊悸和怔忡,是指病人自觉心中悸动不安,甚至不能自主的一种病症。一般多呈阵发...
张华 主任医师 广州市中医医院