孕前男女补充叶酸都很重要。常见的叶酸有单纯叶酸片、复合维生素叶酸片等。选择时需考虑叶酸含量、剂型、个人体质等因素。 1. 叶酸含量:不同叶酸产品的含量有所差异。一般建议孕前女性每天补充 0.4 - 0.8 毫克叶酸,男性适量补充。如斯利安叶酸片,每片含 0.4 毫克叶酸。 2. 剂型:有片剂、胶囊等剂型。片剂服用相对方便,如爱乐维复合维生素片,包含多种维生素和叶酸。 3. 个人体质:若存在某些基础疾病或特殊体质,需在医生指导下选择。比如有贫血的女性,可能需要含铁的叶酸制剂。 4. 品牌信誉:一些知名品牌的叶酸产品质量相对更有保障,像汤臣倍健的叶酸亚铁片。 5. 经济因素:不同品牌和剂型的叶酸价格不同,可根据自身经济状况选择。 总之,孕前男女补充叶酸应综合考虑多种因素。但无论选择哪种,都应在医生建议下进行,以确保补充适量、有效。
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院