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很难入睡，一点动静都醒！我老公打呼噜又大！听了很急燥！睡不着
疾病：鼾症提问于 2018-02-18 13:57 -
病情描述：
很难入睡，一点动静都醒！我老公打呼噜又大！听了很急燥！睡不着，第二天都觉得心跳不正常！
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回答1
你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。 您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
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回答2
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