怎样有效增强孩子的抵抗力_即问即答

怎样有效增强孩子的抵抗力 疾病：病毒性肺炎提问于 2018-01-16 00:46: 病情描述：

怎样有效增强孩子的抵抗力

回答1
增强孩子抵抗力，可从合理饮食、充足睡眠、适度运动、预防接种、良好情绪等方面着手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.合理饮食：保证孩子摄入均衡的营养，多吃蔬菜水果，富含蛋白质的食物如鱼肉、鸡肉、蛋类、奶类等。避免挑食、偏食。
2.充足睡眠：每天保证孩子有足够的睡眠时间，不同年龄段需求不同，如幼儿每晚应睡 10-13 小时。
3.适度运动：鼓励孩子多参加户外活动，如散步、跑步、游泳等，增强体质。
4.预防接种：按时带孩子接种各类疫苗，能有效预防多种疾病，增强对特定病原体的抵抗力。
5.良好情绪：为孩子营造温馨、和谐的家庭环境，让孩子保持积极乐观的心态。
总之，增强孩子的抵抗力需要家长从多个方面关注和努力，帮助孩子养成良好的生活习惯，为其健康成长打下坚实基础。
李彦昕 主治医师儿科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：肺系疾病及儿童保健，擅长矮小症、性早熟、...
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回答2
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杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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