孕期睡觉磨牙可能由多种因素引起,如精神紧张、咬合关系不良、肠道寄生虫、缺乏微量元素、不良睡眠姿势等。补钙叶酸咀嚼片对磨牙的作用有限,且使用不当可能对胎儿产生影响。 1. 精神紧张:孕期激素变化和生活压力可能导致精神紧张,引起磨牙。应通过放松技巧,如深呼吸、冥想等来缓解。 2. 咬合关系不良:牙齿排列不齐或咬合不正,可导致磨牙。需要口腔科评估,必要时进行矫正治疗。 3. 肠道寄生虫:可检查是否有寄生虫感染,若有,在医生指导下使用安全的驱虫药物。 4. 缺乏微量元素:如钙、镁等缺乏可能引起磨牙。饮食上注意均衡,多摄入富含这些元素的食物,必要时遵医嘱补充。 5. 不良睡眠姿势:调整睡眠姿势,选择舒适的枕头和睡姿。 孕期磨牙的原因多样,建议先明确原因,再采取相应措施。在考虑使用任何补充剂或进行治疗时,都应先咨询医生,以确保母婴安全。
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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