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更年期多种症状持续，如何改善？
疾病：失眠提问于 2024-10-29 13:54 -
病情描述：
你好，我更年期症状持续了5年了，失眠，多梦，盗汗，焦躁不安，大便干等症状。
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回答1
更年期出现失眠、多梦、盗汗、焦躁不安、大便干等症状，是由于激素水平变化、自主神经功能紊乱、心理因素、生活习惯及饮食结构等所致。 1.激素水平变化：更年期女性体内雌激素水平下降，影响神经系统和内分泌系统的平衡，导致一系列症状。 2.自主神经功能紊乱：交感神经和副交感神经失衡，引起睡眠障碍、情绪波动等。 3.心理因素：对更年期的担忧、焦虑，加重身体不适。 4.生活习惯：缺乏运动、作息不规律，影响身体机能。 5.饮食结构：摄入过多辛辣、油腻食物，膳食纤维不足，易致大便干。 对于更年期的这些症状，建议保持良好心态，规律作息，适当运动，均衡饮食。必要时可在医生指导下服用更年安片、坤宝丸、谷维素等药物。如症状严重，应及时到正规医院就诊。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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