孕期便秘是孕期常见的症状,主要由激素变化、子宫压迫、饮食结构、运动量少、心理因素等导致。 1.激素变化:孕期体内孕激素增多,会使胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减慢,易引发便秘。 2.子宫压迫:逐渐增大的子宫压迫肠道,使肠道蠕动受限,粪便在肠道内停留时间延长。 3.饮食结构:孕妇如果膳食纤维摄入不足,饮水不够,也容易出现便秘。 4.运动量少:孕期活动量减少,胃肠蠕动减缓,不利于粪便排出。 5.心理因素:孕期紧张、焦虑等不良情绪,可能影响神经调节,导致肠道功能紊乱。 总之,孕期便秘虽然常见,但孕妇也需重视。通过调整饮食、适当运动、保持良好心态等方式,多数能得到改善。如便秘严重,应及时就医,在医生指导下采取安全有效的治疗措施。
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院