原发性高血压病人的护理涵盖饮食、运动、用药、心理和病情监测等方面。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.饮食:低盐、低脂、低糖饮食,多吃蔬菜水果,如芹菜、香蕉等。
2.运动:选择适合的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,每周至少3次。
3.用药:遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平、贝那普利等降压药,不得擅自增减药量。
4.心理:保持乐观心态,避免紧张焦虑,可通过听音乐等方式放松。
5.病情监测:定期测量血压,记录血压变化,如有异常及时就医。
做好以上护理要点,有助于控制原发性高血压病人的病情,提高生活质量。
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