甘油三酯过高可能与不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、肥胖、某些疾病等有关。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.饮食调整:减少高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷物。
2.增加运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳。
3.控制体重:通过合理饮食和运动,将体重控制在正常范围内。
4.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会影响血脂代谢。
5.药物治疗:可在医生指导下使用非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等药物,但需遵医嘱。
降低甘油三酯需要综合采取多种措施,并定期复查血脂,以评估治疗效果。
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