预防高原性心脏病,可从生活习惯、体检、预防感染、适度运动、控制基础病等方面着手。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.生活习惯:保持充足睡眠,规律作息,避免劳累和过度饮酒。
2.定期体检:监测心肺功能,及早发现异常。
3.预防感染:特别是上呼吸道感染,注意保暖和个人卫生。
4.适度运动:增强心肺功能,但避免剧烈运动。
5.控制基础病:如有高血压、糖尿病等,积极治疗,控制病情。
做好以上预防措施,有助于降低高原性心脏病的发生风险。
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