-
正常人每天摄入多少维生素 E 算正常？
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2024-10-29 14:53 -
病情描述：
应该每天摄入多少维生素E才正常呢？
-
回答1
正常人每天摄入的维生素 E 量会受到年龄、性别、健康状况、饮食习惯、特殊生理状态等因素的影响。一般来说，成年人每天摄入 14 毫克左右的维生素 E 较为适宜。 1. 年龄：儿童和青少年所需维生素 E 量相对较少，随着年龄增长，需求量会有所增加。 2. 性别：女性在孕期和哺乳期对维生素 E 的需求会高于平时。 3. 健康状况：患有某些慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等，可能需要适当增加摄入量。 4. 饮食习惯：如果日常饮食中富含维生素 E 的食物摄入较多，如坚果、植物油等，额外补充的量可相应减少。 5. 特殊生理状态：长期吸烟、暴露在污染环境中或进行高强度体力活动的人群，可能需要更多的维生素 E 来对抗氧化应激。 总之，维生素 E 的摄入量应根据个体情况进行调整。如果对自身维生素 E 的摄入情况有疑问，建议咨询医生或营养师，以确保摄入适量的维生素 E 来维持身体健康。
-
- 任立存 主治医师 内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
-
-
排卵期有几天？
月经周期规律的女性，排卵一般发生在月经前14天左右。一般排卵日的前5天和后4天，连...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕一个月吃什么好？
从优生角度考虑，女性在怀孕前应当先调整好自己的身体，怀孕前就应该均衡饮食，保证营养...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
妊娠中毒症有什么不能吃的？
忌盐及含碱质较重的食物，如咸蛋、咸肉、咸菜、榨菜、松花蛋、火腿肉；忌肥腻厚味、坚硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
胎儿急性宫内缺氧的表现是什么？
胎儿急性宫内缺氧的表现为：胎动频繁、剧烈→胎动减少→胎动消失→胎儿死亡，而这一过程...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕之前需要做哪些准备？
准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，要注意饮...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕初期如何缓解孕吐？
要防止孕吐首先要排除心理因素的干扰，心理指导很重要，要放松心情。另外，在饮食方面投...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
