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医生，苦瓜真的可以减肥吗？我好像都没有看到过减肥成功的例子
疾病：肥胖症提问于 2018-02-07 14:49 -
病情描述：
医生，苦瓜真的可以减肥吗？我好像都没有看到过减肥成功的例子
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回答1
苦瓜减肥有一定作用，很多食物都有减肥的效果，但都是起到辅助的作用，不会有明显效果，要减肥还是要控制饮食和加强锻炼，不然什么减肥方式也不会太好。每天坚持一定量的运动，有氧的慢跑和热瑜伽最好，不要吃高脂肪太油腻的食物，不要吃不易消化的食物，多吃些含钾和矿物质多的食物，促进代谢促进排便为宜。
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回答2
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