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怎样有效预防心脑血管病？
疾病：人流提问于 2018-01-06 08:35 -
病情描述：
怎样有效预防心脑血管病？
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回答1
预防心脑血管病，需从饮食、运动、控制基础病、戒烟限酒、定期体检等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果。
2.运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
3.控制基础病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等。
4.戒烟限酒：减少对血管的损害。
5.定期体检：早发现潜在风险，及时干预。
做好以上预防措施，能有效降低心脑血管病的发生风险，维护身体健康。-
- 张澍 主任医师 心律失常中心 中国医学科学院阜外医院 (三级甲等) 擅长：心内科、心律失常的临床和科研工作，心律失...
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