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胸闷心慌胸口疼在饮食作息方面需注意什么
疾病：神经症提问于 2018-01-06 03:28 -
病情描述：
胸闷心慌胸口疼在饮食作息方面需注意什么
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回答1
胸闷心慌胸口疼可能由多种原因引起，如心脏疾病、肺部疾病等。在饮食作息上需多方面注意，包括饮食调整、作息规律、情绪管理、运动适度、戒除不良习惯等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食清淡：低盐、低脂、低胆固醇饮食，减少动物内脏、油炸食品摄入，多吃蔬菜水果。
2.规律作息：保证充足睡眠，每天7-8小时，避免熬夜。
3.情绪稳定：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
4.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等，避免剧烈运动。
5.戒除不良习惯：戒烟限酒，控制好血压、血糖。
总之，养成良好的饮食作息习惯有助于缓解胸闷心慌胸口疼的症状，但如有不适需及时就医。-
- 刘品明 主任医师 心血管内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：冠心病、高血压、高脂血症和心力衰竭等疾病...
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回答2
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