维生素 B 族片适合多种人群服用,包括但不限于饮食不均衡者、压力大的人群、经常饮酒者、患有某些疾病者以及孕妇在医生指导下也可能需要补充。 1. 饮食不均衡者:日常饮食中蔬菜、水果、全谷物等摄入不足,可能导致维生素 B 族缺乏。 2. 压力大的人群:长期处于高压状态会增加维生素 B 族的消耗。 3. 经常饮酒者:酒精会影响维生素 B 族的吸收和代谢。 4. 患有某些疾病者:如糖尿病、胃肠疾病等,可能影响维生素 B 族的吸收和利用。 5. 孕妇:孕妇对营养需求增加,在医生评估后,可能需要适当补充维生素 B 族。 总之,是否需要服用维生素 B 族片应根据个人的饮食、生活习惯、健康状况等综合判断,最好在医生或营养师的指导下进行。
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形,要注意饮...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院