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糖尿病前期日常有哪些注意事项
疾病：癫痫提问于 2017-12-27 06:43 -
病情描述：
糖尿病前期日常有哪些注意事项
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回答1
糖尿病前期日常需注意饮食、运动、监测血糖、控制体重、作息规律等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食：减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、全谷物比例。
2.运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。
3.监测血糖：定期测量空腹及餐后血糖，了解血糖变化。
4.控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围。
5.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜。
总之，糖尿病前期通过生活方式的调整，有可能延缓甚至避免发展为糖尿病。-
- 王少华 主任医师 内分泌科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病及其慢性并发症、妊娠糖尿病、内分泌...
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