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维生素 E 缺乏有何反应及补充的好处
疾病：动脉粥样硬化提问于 2024-10-31 15:33 -
病情描述：
维生素E是起什么作用，有一次体验说我缺维生素E，我就买了，我没按时吃，我想知道缺E会有什么反映，会导致那方面的问题，吃了以后有什么好处。
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回答1
维生素 E 是一种重要的脂溶性维生素，对人体有多种作用。缺乏维生素 E 可能引起一系列健康问题，而适当补充则有益处，包括抗氧化、保护生殖系统、预防心血管疾病等。 1. 影响生殖系统：维生素 E 缺乏可能导致女性受孕困难、习惯性流产，男性精子活力下降等。 2. 影响神经系统：可能出现周围神经病变，表现为肢体麻木、疼痛、无力。 3. 影响皮肤健康：皮肤干燥、粗糙，容易出现皱纹和色斑。 4. 增加心血管风险：可能导致动脉粥样硬化等心血管疾病的发生风险增加。 5. 影响免疫系统：使机体免疫力下降，容易生病。 6. 影响肌肉功能：出现肌肉无力、萎缩等症状。 总之，维生素 E 对人体健康至关重要。如果检查发现缺乏，应在医生指导下适当补充。但需注意，补充应适量，过量补充也可能带来不良影响。
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