女人更年期出现月经紊乱、烦躁易怒是常见现象。更年宁对于缓解部分更年期症状可能有一定作用,但效果因人而异。更年期症状的产生与激素水平变化、心理因素、生活方式等有关。治疗方法包括药物治疗、心理调节、饮食调整、适当运动、中医调理等。 1.激素水平变化:更年期女性卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,导致月经紊乱和情绪波动。可在医生指导下补充雌激素,如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。 2.心理因素:生活压力、焦虑等可能加重症状。保持良好心态,可通过冥想、放松训练等方式缓解。 3.生活方式:不规律的作息、不良饮食习惯会影响。要保证充足睡眠,均衡饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4.适当运动:如散步、瑜伽、游泳等,有助于增强体质,改善心情。 5.中医调理:包括中药调理和针灸等,如坤泰胶囊、逍遥丸等。 总之,更年期出现月经紊乱和烦躁易怒是综合因素导致的。更年宁可能有帮助,但需综合多种方法进行调理。如有严重不适,应及时到正规医院就诊。
有心悸的患者在饮食上要注意要尽量少抽烟、喝酒,最好就是能够戒烟、戒酒及浓茶、咖啡;...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡而富有营养的食物,如蔬菜、豆类、鸡汤、鸭汤、猪肝汤、猪心汤等。常以煨莲心、...
张华 主任医师 广州市中医医院
心悸的形成,常与心虚胆怯、心血不足、心阳衰弱、水饮内停、淤血阻络等因素有关。惊悸和...
张华 主任医师 广州市中医医院
人的心脏一直在不停地跳动,但正常情况下我们没有感到心跳或心前区不适。只有当心率加速...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
心悸包括惊悸和怔忡,是指病人自觉心中悸动不安,甚至不能自主的一种病症。一般多呈阵发...
张华 主任医师 广州市中医医院