眼疲劳是常见的眼部问题,可能由多种原因引起,如长时间用眼、屈光不正、眼部疾病等。缓解眼疲劳的滴眼液有一定效果,但需正确使用。常见的有珍视明滴眼液、萘敏维滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。 1. 眼疲劳原因:长时间注视电子屏幕、阅读、写作等导致用眼过度;近视、远视、散光等屈光不正未矫正;患有结膜炎、角膜炎等眼部疾病。 2. 滴眼液作用:珍视明滴眼液能缓解视疲劳、减轻结膜充血;萘敏维滴眼液可减轻眼部过敏和充血;玻璃酸钠滴眼液能滋润眼睛、缓解干涩疲劳。 3. 正确使用方法:使用前洗净双手,头部后仰或仰卧,眼睛向上看,将滴眼液滴入下眼睑内,每次 1-2 滴,闭眼休息片刻。 4. 注意事项:使用过程中若出现眼痒、红肿等不适,应停止使用;开封后的滴眼液一般在 1 个月内使用完。 5. 其他缓解方法:保持良好的用眼习惯,定时休息、远眺;多吃富含维生素 A、C、E 的食物。 总之,眼疲劳时可适当使用滴眼液缓解,但更重要的是养成良好的用眼习惯。若眼疲劳症状严重或持续不缓解,应及时就医。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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