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弟弟是很喜欢吃葵花子的不知道葵花子当中维生素E的含量非常高
疾病：维生素缺乏提问于 2017-12-20 13:47 -
病情描述：
弟弟是很喜欢吃葵花子的，不知道葵花子当中维生素E的含量非常高，不知可以多吃的吗？
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回答1
专家建议：事实上，葵花子当中维生素E的含量非常高，每个人每天只要食用一把葵花子，就可以满足人体一天维生素E的需要量。身体正常的人，每天多吃一些葵花子对补充身体内的维生素是有好处的。在吃葵花子的时候，一般是不可以过量食用的。
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