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经常失眠有什么方法能够改善睡眠吗
疾病：失眠提问于 2017-12-20 10:54 -
病情描述：
请问经常失眠，有什么方法能够改善睡眠吗
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回答1
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重等引起的。你的情况多半是精神压力大引起的，建议你服用安神补脑液来治疗下，平时睡前应该放松身心，保持良好的心态，听听轻音乐。
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