预防高血压和心力衰竭,要从改善生活方式、定期体检、控制基础疾病、保持良好心态、合理饮食等方面入手。 1.改善生活方式:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。适度运动,如快走、慢跑、游泳等,增强心肺功能。戒烟限酒,减少对心血管的损害。 2.定期体检:每年进行一次全面的体检,包括测量血压、血糖、血脂、心电图等,及时发现潜在问题。 3.控制基础疾病:若患有糖尿病、高血脂等,应积极治疗,将指标控制在正常范围内。 4.保持良好心态:避免长期精神紧张、焦虑、抑郁,学会自我调节情绪。 5.合理饮食:减少钠盐摄入,每日不超过 6 克。增加钾的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。控制脂肪摄入,少吃油腻、油炸食物。 总之,预防高血压和心力衰竭需要综合多方面的措施,并长期坚持。一旦出现相关症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
2001和2009年美国心脏学院和美国心脏学会(ACC/AHA)提出了心力衰竭发展...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
左心衰竭导致严重的肺淤血时,有些巨噬细胞吞噬红细胞并将其分解,胞浆内形成含铁血黄素...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
1)呼吸道感染,较常见,由于心力衰竭时肺部瘀血,易继发支气管炎和肺炎,必要时可给予...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
在心力衰竭的一般治疗中,药物治疗主要起强心和减轻心脏负荷两方面的作用,所以把抗心力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
心衰病人的生活起居是需要特别注意的,尤其是起居饮食方面。所谓的心衰就是心脏的供血功...
李松 主任医师 广东省中医院
最基础的是体格检查,实验室检查包括:血常规、尿常规、生化、肝肾功能及甲状腺功能检查...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院