久坐后腰椎不适且疼痛该怎么办？_家庭医生即问即答移动端

久坐后腰椎不适且疼痛该怎么办？ 疾病：骨质增生提问于 2024-10-28 11:02: 病情描述：

最近由于久坐总是感觉腰椎部位很是不舒服时不时还会有疼痛的症...

回答1
久坐后腰椎不适且疼痛，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间久坐，腰部肌肉持续紧张，容易出现劳损，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，久坐后纤维环破裂，髓核突出压迫神经，导致疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等。 3. 腰椎小关节紊乱：坐姿不当可能引起腰椎小关节紊乱，导致疼痛和活动受限。可通过手法复位、理疗等改善。 4. 腰椎管狭窄：先天或后天因素导致椎管狭窄，久坐加重症状。治疗方法有保守治疗（如针灸、佩戴腰围）和手术治疗。 5. 腰椎滑脱：腰椎椎体相对移位，久坐后疼痛加剧。轻度滑脱可保守治疗，严重时需手术。久坐后腰椎不适疼痛原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取相应治疗措施。平时应避免久坐，注意腰部保暖，适度锻炼。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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