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如何有效保护视力？
疾病：肝纤维化提问于 2017-12-16 10:10 -
病情描述：
如何有效保护视力？
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回答1
保护视力可从用眼习惯、饮食、眼部护理、环境及及时就医等方面着手，包括纠正习惯、合理饮食、按摩眼部、注意环境、及时就诊。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.用眼习惯：避免长时间玩电子产品，保持正确的看书距离和姿势。
2.饮食调节：多吃富含锌、维生素A的食物，如牛肉、猪肝、胡萝卜等。
3.眼部护理：定时进行眼周按摩，缓解疲劳。
4.环境适宜：不在光线过暗或过强的环境中看书写字。
5.及时就诊：一旦感觉视力下降，立刻去医院眼科检查。
保护视力需要长期坚持良好的习惯，多方面综合防护。-
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