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18 岁 600 度近视，如何护理眼睛并减轻度数？
疾病：近视提问于 2024-10-28 09:32 -
病情描述：
我今年18岁，可是却高达600度的近视度数，该怎么护理眼睛啊？还能减轻度数吗？
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回答1
18 岁 600 度近视，可通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、注意眼部营养、定期眼部检查以及合理佩戴眼镜等方式来护理眼睛。但近视度数能否减轻因人而异。 1. 养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟左右休息 5 - 10 分钟，看看远处或闭目养神。读写姿势要正确，保持眼睛与书本距离约 33 厘米。 2. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动时间，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 3. 注意眼部营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 4. 定期眼部检查：建议每半年或一年进行一次眼部检查，包括视力、眼压、散瞳验光、眼底检查等，以便及时发现问题并处理。 5. 合理佩戴眼镜：选择合适度数的眼镜，并注意保持镜片清洁。如果条件允许，也可考虑佩戴角膜塑形镜。 总之，对于 18 岁 600 度近视的情况，要重视眼部护理，但也要对近视度数的减轻有合理的预期。坚持科学的护眼方法，有助于控制近视的发展。
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