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维生素 B 族片有何功效及长期服用影响？
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2024-10-28 10:22 -
病情描述：
我想知道汤臣倍健维生素B族片有什么功效作用吗啊？如果长期服用的话有没有什么不良反应之类的呢？求指导
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回答1
维生素 B 族片对维持人体正常生理功能具有重要作用，包括促进新陈代谢、维持神经系统正常功能、改善皮肤状况等。长期服用可能有一定影响，如过量可能引起胃肠不适、神经症状等。 1. 促进新陈代谢：维生素 B 族参与能量代谢过程，有助于将食物转化为能量，维持身体的正常运转。 2. 维持神经系统正常功能：如维生素 B1、B6、B12 等，对神经细胞的发育和功能维持至关重要。 3. 改善皮肤状况：有助于减少皮肤炎症、痤疮等问题，使皮肤保持健康。 4. 缓解疲劳：能提高身体的抗疲劳能力，使人精力更充沛。 5. 预防贫血：某些 B 族维生素参与造血过程，缺乏可能导致贫血。 6. 促进消化：有助于改善消化不良、食欲不振等情况。 总之，适量补充维生素 B 族片对身体有益，但应在医生指导下合理使用。长期服用时需关注身体反应，如有不适及时就医。
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