体检总胆固醇5.5,数值是偏高的,一般考虑是高血脂高血压,糖尿病等相互影响引起的。注意饮食要清淡,不要吃含糖多的食物,不要吃高脂肪太油腻的食物,更不要大量饮酒吸烟等。多吃些含钾和矿物质多的食物,促进新陈代谢为宜。多吃些降血压降血脂的食物,如绿豆、蚕豆花、西瓜皮、莲子心、荸荠、胡萝卜、黑木耳、葫芦、芹菜等。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院