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胃不好的人如何通过饮食养胃
疾病：高血压提问于 2017-12-12 08:48 -
病情描述：
胃不好的人如何通过饮食养胃
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回答1
胃不好的人养胃可从食物选择、饮食习惯、烹饪方式、进食时间、饮食禁忌等方面入手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.食物选择：多吃小米、山药、南瓜等温和易消化食物。
2.饮食习惯：细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
3.烹饪方式：以蒸煮炖为主，少油炸烧烤。
4.进食时间：规律三餐，定时定量。
5.饮食禁忌：少吃辛辣、生冷、油腻食物，忌烟酒。
养胃需要长期坚持良好的饮食方式，若胃部不适严重，应及时就医。-
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