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怀孕一个月，买了叶酸能吃吗，要注意啥？
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2024-10-28 09:31 -
病情描述：
现在已经怀孕一个月，今天买了汤臣倍健的叶酸，请问可以吃吗？要注意些什么？
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回答1
怀孕一个月，服用叶酸是有益的，但要注意选择合适的叶酸产品、服用时间、剂量等。同时，还需关注饮食、生活习惯和定期产检。 1. 叶酸选择：优先选择国药准字的叶酸片，如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片、金斯利安多维片等。避免单纯依赖保健品。 2. 服用时间：建议从孕前 3 个月开始服用，至少持续至孕后 3 个月，最好整个孕期都补充。 3. 服用剂量：一般每天 0.4 毫克，具体剂量应根据个人情况，在医生指导下调整。 4. 饮食配合：多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。 5. 生活习惯：保持充足睡眠，避免劳累和剧烈运动，戒烟戒酒。 6. 定期产检：按时进行各项产前检查，及时了解胎儿发育情况。 总之，孕期补充叶酸很重要，但要科学合理，同时做好各方面的注意事项，以保障母婴健康。
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