-
怀孕前补充营养，量应如何把握？
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2024-10-28 11:11 -
病情描述：
就是想在怀孕之前补充一下，是要吃多少的呢？
-
回答1
怀孕前的营养补充至关重要，包括叶酸、铁、钙、维生素 D、蛋白质等。合理补充有助于为受孕和胎儿发育创造良好条件，同时要注意避免过量补充带来的不良影响。 1.叶酸：备孕期间每天应补充 0.4-0.8 毫克。常见的叶酸补充剂有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。 2.铁：预防孕期贫血，可适当补充。硫酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等是常见药物。 3.钙：有助于胎儿骨骼发育，每天约 800 毫克。如碳酸钙 D3 片等。 4.维生素 D：促进钙吸收，每天 400-800 国际单位，可选择维生素 D 滴剂。 5.蛋白质：是身体的重要组成部分，可通过摄入瘦肉、鱼类、蛋类等来补充。 备孕期间的营养补充需根据个人体质和饮食情况进行调整，建议先咨询医生或营养师，制定个性化的补充方案。同时保持均衡饮食和良好的生活习惯。
-
- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
-
-
排卵期有几天？
月经周期规律的女性，排卵一般发生在月经前14天左右。一般排卵日的前5天和后4天，连...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕一个月吃什么好？
从优生角度考虑，女性在怀孕前应当先调整好自己的身体，怀孕前就应该均衡饮食，保证营养...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
妊娠中毒症有什么不能吃的？
忌盐及含碱质较重的食物，如咸蛋、咸肉、咸菜、榨菜、松花蛋、火腿肉；忌肥腻厚味、坚硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
胎儿急性宫内缺氧的表现是什么？
胎儿急性宫内缺氧的表现为：胎动频繁、剧烈→胎动减少→胎动消失→胎儿死亡，而这一过程...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕之前需要做哪些准备？
准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，要注意饮...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕初期如何缓解孕吐？
要防止孕吐首先要排除心理因素的干扰，心理指导很重要，要放松心情。另外，在饮食方面投...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
