叶酸是一种水溶性维生素,通常在一定剂量内对人体有益,但过量服用也可能带来一些影响,如影响锌的吸收、掩盖维生素 B12 缺乏的症状、胃肠道不适、增加某些疾病风险等。 1. 影响锌的吸收:过量的叶酸可能干扰锌的吸收和代谢,导致锌缺乏,影响身体的正常生理功能。 2. 掩盖维生素 B12 缺乏的症状:可能会延误维生素 B12 缺乏导致的神经系统症状的诊断和治疗。 3. 胃肠道不适:可能引起恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等胃肠道反应。 4. 增加某些疾病风险:有研究表明,长期大量服用叶酸可能增加某些癌症的发病风险。 5. 过敏反应:极少数情况下,可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状。 总之,虽然叶酸对于人体健康很重要,但也应遵循适量原则。如果担心叶酸摄入过量或有相关疑虑,建议咨询医生,以便获得更专业的建议和指导。
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院