腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,常因腰部急性损伤未愈、长期反复的腰部活动、腰部姿势不良等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗等。 1. 病因:腰部急性损伤未愈,肌肉、筋膜修复不良;长期反复的腰部活动,如弯腰劳作;腰部姿势不良,如久坐、久站。 2. 症状:腰部酸痛、胀痛,劳累后加重,休息后减轻;腰部活动受限。 3. 检查:X 线检查多无异常,部分患者可能有腰椎生理曲度改变;磁共振成像(MRI)有助于判断肌肉损伤程度。 4. 治疗:休息,避免腰部过度劳累;物理治疗,如热敷、按摩、针灸等;药物治疗,如非甾体抗炎药(如布洛芬、双氯芬酸钠)、肌肉松弛剂(如氯唑沙宗);中医治疗,如中药熏蒸、拔罐。 5. 预防:保持良好的坐姿和站姿;加强腰部肌肉锻炼,如小燕飞;避免腰部突然受力。 腰肌劳损经过合理治疗和预防,症状通常可以得到缓解。但如果不注意保养,容易反复发作。建议患者到正规医院就诊,遵医嘱进行治疗。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院