失眠是一种常见的睡眠障碍,可能由心理、生理、环境、生活习惯和疾病等多种因素引起。治疗失眠的药物有多种,如苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂、具有镇静作用的抗抑郁药等。 1.苯二氮䓬类:常见的有地西泮、艾司唑仑等。这类药物能缩短入睡时间,减少夜间觉醒次数。但长期使用可能会产生依赖性和耐受性。 2.非苯二氮䓬类:如唑吡坦、佐匹克隆。它们起效快,作用时间短,一般不产生日间困倦。 3.褪黑素受体激动剂:如雷美替胺,能调节睡眠节律,适用于入睡困难型失眠。 4.具有镇静作用的抗抑郁药:如米氮平、曲唑酮。对于伴有抑郁情绪的失眠患者有一定效果。 5.其他:中医治疗失眠也有一定效果,如酸枣仁汤等,但需在中医师指导下使用。 失眠的治疗需要综合考虑个体情况,选择合适的药物。同时,改善睡眠习惯和环境也非常重要。建议在医生的指导下进行治疗,不要自行用药。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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