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怀孕一个月补叶酸，应吃几片、何时吃及注意事项
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2024-10-28 10:57 -
病情描述：
我已怀孕一个月了，现在补叶酸应该吃几片？什么时候吃最好？要注意什么？
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回答1
怀孕一个月补充叶酸很重要，一般每天补充 0.4 毫克。服用时间没有严格限制，空腹或餐后均可。要注意选择合适的叶酸制剂、避免与某些药物同服等。 1. 剂量选择：通常建议每天补充 0.4 毫克叶酸。市面上常见的叶酸制剂有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片、金斯利安多维片等。 2. 服用时间：可在早餐后半小时服用，此时肠胃负担较小。也可在睡前服用，利于吸收。 3. 制剂选择：优先选择单纯的叶酸片，若存在其他营养缺乏，可选择复合维生素片。 4. 避免同服：避免与维生素 C 同服，间隔半小时以上，以免影响吸收。 5. 饮食配合：多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。 6. 定期检查：定期产检，了解胎儿发育情况及自身叶酸水平。 总之，孕妇补充叶酸要科学合理，遵循医生建议，保障母婴健康。
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