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怀孕六周多便秘严重，如何改善？
疾病：蜂蜇伤提问于 2024-10-28 10:29 -
病情描述：
我现在六周多，便秘厉害，也喝蜂蜜水吃香蕉还是不管用，有大便一顿厕所就是光放屁不解大便
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回答1
怀孕六周多便秘严重，可能是激素变化、饮食不当、缺乏运动、肠道蠕动减缓、心理因素等所致。 1.激素变化：怀孕后体内激素水平改变，孕激素增多会使肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，导致便秘。 2.饮食不当：摄入的膳食纤维不足，水分缺乏，容易引起大便干结。 3.缺乏运动：运动量少，肠道肌肉力量减弱，影响排便。 4.肠道蠕动减缓：随着孕周增加，子宫增大压迫肠道，使肠道蠕动更加缓慢。 5.心理因素：孕期紧张、焦虑等不良情绪，可能影响肠道正常功能。 总之，孕期便秘较为常见，孕妇不必过于紧张。可通过调整饮食结构，增加膳食纤维丰富的食物如蔬菜、水果、全谷物等，适当多喝水，养成定时排便的习惯，每天进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等。保持心情舒畅，如便秘情况仍未改善，应及时就医。
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