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身体不好，蜂蜜水何时喝较好
疾病：蜂蜇伤提问于 2024-10-28 11:58 -
病情描述：
你好，我想请问下蜂蜜水什么时候喝比较好。我身体不好，很多病痛。
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回答1
蜂蜜水的饮用时间需根据个人身体状况和需求来决定，一般来说，早晨空腹、饭后 1.5 - 2 小时、下午三四点、睡前 1 - 2 小时以及运动后饮用可能较为适宜。 1. 早晨空腹：能补充水分和能量，促进肠道蠕动，帮助排便。 2. 饭后 1.5 - 2 小时：有助于消化，减轻肠胃负担。 3. 下午三四点：缓解疲劳，补充糖分，提高工作效率。 4. 睡前 1 - 2 小时：安神助眠，滋润呼吸道。 5. 运动后：迅速补充能量和电解质，恢复体力。 但需要注意的是，蜂蜜水虽有一定益处，但也不能过量饮用。对于糖尿病患者、肥胖人群等特殊人群，饮用前应咨询医生建议。同时，购买蜂蜜时要选择正规渠道的优质产品。
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