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晚上睡不着，以前话多，现在话少，喜欢一个呆着，现在不停工
疾病：失眠提问于 2018-01-04 00:28 -
病情描述：
晚上睡不着，以前话多，现在话少，喜欢一个呆着，现在不停工作
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回答1
晚上睡不着，现在话少，喜欢一个呆着，考虑是心理因素，如生活工作压大，精神紧张，生活不如意，伴有轻度自闭和抑郁症。还是要学会自我调节，多和人交流，多参加些有意义的活动和体育锻炼，不要长时间一个人独处。运动是最好的解压方式，每天坚持一定量的运动，按时作息不要太劳累，多吃些补血益气的食物。
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回答2
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